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Atmen im Alltag

Befreit atmen können

Wir leben durch Atmen. Atmen ist für uns lebenswichtig. Wir können wochenlang ohne Nahrung auskommen, ein paar Tage ohne etwas zu trinken, aber nur wenige Minuten ohne Sauerstoff. Doch denken wir selten darüber nach. Der Vorgang kontinuierlich Luft ein- und wieder aus zuatmen geschieht unbewusst, wie von selbst und einfach nebenher. Wir brauchen uns darauf nicht zu konzentrieren. Andererseits gibt es viele Aussprüche im Alltag, die duchaus eine mentale Verbindung zum Atmen aufzeigen: Uns raubt etwas die Luft oder uns bleibt die