Category Archives: Pilates im Alltag

Pilates ist doch nichts für Männer! Nein?!??!

Josep Pilates

Pilates und das hat es in den Anfängen mit Yoga gemeinsam wird gerne in die Ecke des “das ist doch kein richtiger Sport” gepackt. Das ist ja gar nicht anstrengend, man schwitzt dabei nicht, man powert sich nicht aus … kennen Sie diese Argumente? und vor allem, erkennen Sie sie? Das sind häufig Aussagen von Männern, zudem sogar von Männern, die bisher noch nicht mal das Pilates-Training versucht haben. Komisch, dabei trägt doch das Training den Namen eines Mannes: Joseph

Detox – mit Pilates?

juicydaysgläser

Detox ist jetzt im Frühling in aller Munde und vor allem bei scheinbar jedem in der Küche! Es werden Suppen gekocht, die entgiften und Smoothies gemixt mit vielen Vitaminen und anderen gesunden Inhaltsstoffen. Aber es kommt ja bei dem menschlichen Körper nicht nur darauf an, was wir  zu uns nehmen, sondern auch wie wir uns bewegen. Für mich kam die naheliegende Frage auf, gibt es eine Möglichkeit mit Training die Detox-Vorgänge in unserem Körper zu fördern oder zu unterstützen. Ich

Neue Herausforderung im Winter

Schlittenfahren mit Hunden in Haliburton Forest

Mit Schlittenhunden durch die Winterlandschaft fahren – das ist mein Traum seit ich sechs Jahre alt bin. Direkt am ersten Tag des neuen Jahres ging er für mich in Erfüllung! Es war 8.30 Uhr morgens und wir standen in Haliburton Forest , Kanada zwischen bellenden Huskies im Halbdunkel. Der Schnee fiel weiter. Unser Guide Matt erklärte uns den Schlitten: Wir durften beide hintereinander auf einem Schlitten stehen , so konnten wir beide aktiv diese Fahrt mitgestalten. Das war unser Wunsch,